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熬夜肚子饿该不该吃宵夜？怎么健康的吃宵夜？

大家都知道“熬夜伤身体”，尤其深夜肠胃更感空虚，更是纠结到底该不该来上一份宵夜？吃宵夜不合理会有哪些危害？其实大家都知道半夜吃宵夜并不是一件对健康有利的事，但具体有哪些危害呢？人体的生物钟导致白天对于食物需求会大，...