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瘦身减肥要会吃：什么食物是“减肥利器”？

减肥即瘦身，随着生活条件的提高，肥胖的人群越来越多。如何才能健康有效地减肥？这些食物是“减肥利器” 减肥不是不吃，也不是少吃，而是要会吃。减肥的关键，是限制摄入热量。有些食物可以说是“减肥利器”，热量不高又能饱腹。 1...