yufeiye.com发脾气是人的本能，人都有情绪波动的时候，但是能把非理性的本能和冲动控制住，并合理发泄才是真本事。
生活中，越是没本事的人，脾气反而越大，雷区越多，旁人一不小心踩到他的雷区，他就像点燃的炸弹，立刻爆炸伤及无辜。
没本事脾气大的人，往往欺善怕恶“窝里横”
前两天，我们几个朋友说好了要聚会喝茶，但其中一个女友小雪，过了见面时间却怎么也联系不上。电话不接，微信不回。
过了半个多小时，她终于匆忙赶来。眼睛红肿，脸色很不好，原来是昨晚和丈夫吵架了。
小雪老公是个暴脾气、嗓门大、讲话不留余地的人，最后一言不合，情绪激动中，还把她的手机给摔了个粉碎。
事情的起因是小雪的老公最近工作不顺心，在公司老挨骂，他很郁闷，回到家就阴沉着一张脸，对小雪没有好脸色，还拿孩子撒气。
孩子在做作业，一边看书，一边嘴里咬着铅笔思考着问题。
她老公看到了，一把夺过孩子的铅笔：“我跟你说多少次了，不要咬铅笔，不要咬铅笔，你怎么就是不听！” 突如其来的呵斥，正在专心看书的孩子吓得差点没哭出来。
小雪看不惯，抱怨了他几句不该这么跟孩子说话，他立刻火冒三丈，开始不依不饶跟她理论，吵得天翻地覆。
“他这样的状态已经不是一天两天了，他在外面不顺心，回来就乱发脾气，我真是受够了。”小雪说，委屈地眼眶又红了。
从心理学的层面上解释，用情绪去处理问题，其实是为了掩饰自己的无能，发脾气只是烟雾弹，他只是在使用语言及行动上的暴力来虚张声势，维护自己可怜的自尊。
无能的愤怒，是一种色厉内荏（rěn）（指形容外表强硬而内心怯弱）。
你是，头等人？二等人？末等人？
杜月笙有一句被大家奉为经典的名言：
“头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气。”
这是他本人经历与人品的真实写照。
杜月笙14岁身无分文闯荡上海滩时，一开始只是在水果店打工，练就了一手削梨皮的绝活，而被人称为“莱阳梨”。
很多人飞黄腾达后，都特别忌讳自己“不堪回首的历史”，若别人提起曾经事，往往会大发脾气。
但杜月笙却是一个例外。这位威震上海滩的“黑帮老大”，不乖张跋扈，不暴躁易怒，反而一直是个脾气温和之人。
每次他一回旧地，就有一帮乞丐围过来，扯开嗓子大叫：“莱阳梨，给点钱！” 杜月笙也不生气，只是对手下说：“多给点。”
他在上海滩混的风生水起，与他的好脾气不无关系。
杜月笙曾多次托人请吴开先吃饭，但因吴开先看不起他的出身，迟迟不愿前来。
终于有一天吴开先答应了杜月笙的邀请，当吴出现在杜家时，杜月笙上前相迎：“老早想约吴先生过来坐坐，因为我这里一天到晚人来人往不得空隙，所以拖到今天，还望海涵。”
吴开先因此十分羞愧，这顿饭后，二者结为好友。
不光是对外人，就是对佣人杜月笙也很少说重话。“杜先生好侍候，我们做错事，他也轻言细语。”
他在底层混过，知道下层人的不容易，而他更深知，一个人深在骨子里的教养，是就事论事，无论面对什么样的局面，都要先学会控制住自己的情绪。
真正厉害的人，有本事没脾气
一个能够管理好自己情绪的人，主观感受不会轻易为外界所扰，自身的幸福指数自然也更高。情绪与脾气，直接决定了你的生活质量与层次。
而真正厉害的人，不会乱发脾气伤害别人，而是能够敢于并合理表达自己的真实情感。
看到过这样一个钉子故事。
一个小男孩脾气很不好，他爸爸为了制止他，给了他一袋钉子，说：“你每发一次脾气，就往篱笆上钉一个钉子。如果你一天都不发脾气，就拔掉一颗钉子。”
第一天，小男孩往篱笆上钉了3颗钉子，第二天钉了2颗钉子。
随着时间流逝，小男孩钉的越来越少，最后，他终于拔完了所有的钉子。
爸爸带小男孩看着篱笆说：“你看，虽然你不再发脾气，但是你过去乱发脾气对别人造成的伤害就像篱笆上的钉子洞一样深深的印在人们心里。”
冲动地乱讲乱说，不计后果地发脾气，只为了发泄自己心中的不快，这是现实中很多人都会犯的错误。
《非暴力沟通》一书中，提出了三个非常实用的表达愤怒的步骤：
- 1、被激怒后，先停下来，深呼吸，不要指责对方。
- 2、描述客观事实，表达自己的需求。
- 3、表达出自己的感受，提出具体的需求。
也就是说，在表达委屈、不满、愤怒时，你一定要尽量客观地描述对方对你造成的伤害，具体是对方的哪些言行使你愤怒，把重点放在表达你的感受与对方具体的言行上面，而不是人身攻击对方。
很多人误以为发脾气和愤怒是一回事。但事实上，愤怒和发脾气是两码事。
无论你多愤怒，用大发脾气的激烈方式往往不但解决不了问题，还会导致更大的损伤。当面对问题的时候，只有控制住愤怒的情绪，才能正确的解决问题。
若遇到那些“没本事脾气还大的人”，改造不了就尽量远离吧。
【来源：微信公众号“Angela在悉尼”。yufeiye.com（雨飞叶）编辑】
