yufeiye.com伊索寓言中有个《狐狸与葡萄》的故事，说的是狐狸本来是很想得到已经熟透的葡萄，它接二连三地跳起来想吃葡萄而又跳得不够高。若是一个劲地跳下去，就是累死也还是吃不到那高高的葡萄。于是，狐狸故意说：”反正这葡萄是酸的。”这样，狐狸也就”心安理得”地走开，去寻找其他好吃的食物去了。
这篇寓言的本意，是讽刺某些善于找借口自欺欺人，以求心理平衡的人。
不过，仁者见仁，智者见智。“吃不着的葡萄是酸的”，既有消极的一面也有积极的一面，伊索看到的只有前者。有人认为这个狐狸特别聪明，“吃不着的葡萄是酸的”虽然有找借口之嫌，却平衡了自己的心理，起到了自我保护作用。人们不是也有这种心理吗？比如，打碎了精美的花瓶，你不妨说“碎碎（岁岁）平安”；家中被贼偷了，你不妨说“财去人安”，或者说是“破财消灾”。这样的自我安慰，不是比气得吐血、气得血压升高要好得多吗？
后来，人们就把努力想得到某样东西却得不到，最后故意说那样东西不好的情况称为“酸葡萄效应”（或直接解析为“吃不着的葡萄是酸的”）。
有人做过实验，把一条狗捆起来，在两尺外放上一块香喷喷的牛肉，狗想过去吃，可是够不着，气得暴跳如雷、心跳加速、血压升高。此时，让另一条狗过来把这块牛肉从容地吃掉，而捆着的狗因为生气加上嫉妒，血压升得更高，差点丢了小命。
还有一个实验，把狒狒王用铁笼子罩起来。狒狒王是享有很多特权的，凡是母狒狒都是它的妻子，凡是好吃的东西都得让它先吃。现在狒狒王被罩了起来，笼子外的美味尽被群狒享用，它越想越生气，恨得咬牙切齿，以头撞击铁笼。这样的实验每天做一次，一年之后，狒狒王因情绪激动得癌症而死。
倘若那条狗和狒狒王能够明白“吃不着的葡萄是酸的”进行自我安慰，以求心理平衡，那结局就是另外一种情况了。由此可见，伊索笔下的那个狐狸实在是有些聪明、可爱了！
源自鲁迅先生发表的《阿Q正传》，中国的心理学界出现了一个新名词——精神胜利法，与酸葡萄效应类似。
寓言中的狐狸遇到”挫折”或”心理压力”时，采取了一种”歪曲事实”的消极方法以取得自己的”心理平衡”。无可否认，它们确实也有着实际的意义和作用，尤其是当人们认为自己对所面临的压力已经是无能为力的时候，也不妨采用这种应付方式，以免走向极端。任何一种事物都会有正反两种意义，只要起到暂缓心理压力作用，使心理得以平衡，就有其实际意义，即”合理化”的酸葡萄效应。当然，我们不能总是停留在此，事后应采取积极措施，解决问题。
